Friday, December 3, 2021
Google search engine
HomeNewsПарушэнне «псіхалагічнага кантракту»? Стрэс падчас адпачынку можа прывесці да псіхічных захворванняў

Парушэнне «псіхалагічнага кантракту»? Стрэс падчас адпачынку можа прывесці да псіхічных захворванняў


Многія амерыканцы згодныя з тым, што святы могуць быць цяжкімі.

Эксперты кажуць, што праца ў Новы год, Хануку або Дзень падзякі можа выклікаць псіхічныя праблемы.

У гэтыя святы мільёны амерыканцаў будуць працаваць. Апытанне ў 2014 годзе, праведзенае Allstate і National Journal, падлічыла, што чвэрць насельніцтва ЗША павінна была працаваць прынамсі на адзін дзень падзякі, Каляды або Новы год.

У дадатак да любога зімовага стрэсу, які нехта ўжо можа адчуваць, негатыўныя думкі, выкліканыя працай у святочныя дні, могуць перашкодзіць таму, што склалася як у цэлым шчаслівы і святочны час года.

«У вас ёсць пэўная карціна святаў, якая падмацоўваецца па тэлевізары і куды б вы ні пайшлі, што гэта час, які вы можаце правесці з мужам, жонкай, сям’ёй або дзецьмі», – сказала доктар Лата МакГін, прафесар псіхалогіі Універсітэта Ешыва. і сузаснавальнік Cognitive and Behavioral Consultants.

«І калі вы не ўдзельнічаеце ў гэтым… то гэта можа выклікаць у людзей пачуццё адчаю і адзіноты».

Канец года ўжо можа стаць для некаторых напружаным часам. Згодна з даследаваннем Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі 2006 года, 38% сказалі, што ўзровень стрэсу ў іх павышаецца падчас адпачынку. Толькі 8% сказалі, што яно памяншаецца.

Вялікая адстаўкаПакуль яшчэ ёсць вакансіі, амерыканцы ў верасні звальняліся з беспрэцэдэнтнай хуткасцю.

Працаваць выдалена пасля COVID? Апытанне паказвае, што амаль палова амерыканскіх працоўных гатовыя пайсці на скарачэнне заробкаў.

Для тых, хто любіць святкаваць святы, неадпаведнасць паміж тым, каб быць прыклееным да экрана кампутара або затрымацца на працоўным месцы, у той час як іншыя праводзяць час з блізкімі людзьмі, вяртаецца да агульнавывучанага тэрміна ў эканамічных, палітычных і сацыяльных колах.

“Я адчуваю сябе адносна абдзеленым”, – сказаў Макгін.

Адносная дэпрывацыя – уяўленне аб тым, што чалавек знаходзіцца ў менш жаданым становішчы або да яго ставяцца горш, чым да іншых у сваёй сітуацыі – асацыюецца з пачуццём гневу і крыўды.

Тэма шырока вывучалася ў кантэксце грамадскіх рухаў. Даследаванні спрабавалі вывучыць сувязь паміж адноснай дэпрывацыяй і рознымі штуршкамі за грамадзянскія правы, правы геяў і фемінізм. Макгін сцвярджае, што яго можна выкарыстоўваць і тут.

Каму-небудзь, хто пагружаны ў працу, можа быць цяжка атрымаць асалоду ад свята, якое ён спрабуе адзначыць са сваімі сябрамі або сям’ёй.

«Вы адчуваеце, што ўсім астатнім гэта падабаецца, і я адзіны, хто затрымаўся тут», – сказаў Макгінн USA TODAY.

«Цяжка не ізалявацца»:Многіх ужо хвалюе сезонная дэпрэсія. Вось некалькі спосабаў барацьбы.

«Псіхалагічнае пагадненне»

У цэлым, недастатковы адпачынак на працы можа спрыяць больш шырокім праблемам дысбалансу паміж працай і жыццём і выгаранню, што можа мець псіхічныя, фізічныя і прафесійныя наступствы.

Рэцэнзаванае даследаванне 2017 года паказала, што выгаранне таксама можа прывесці да такіх праблем са здароўем, як ішэмічная хвароба сэрца.

Так званы «працагалізм» можа мець негатыўны ўплыў і на асабістае жыццё чалавека, кажа Малісса Кларк, дацэнт прамысловай і арганізацыйнай псіхалогіі з Універсітэта Джорджыі. Яна сцвярджала, што зрабіла дзесяткі інтэрв’ю з жонкамі працаголікаў.

Кларк патлумачыў, што «праца ўвесь час (нават у святочныя дні) сапраўды негатыўна ўплывае толькі на іх адносіны, але і на (іх]дзяцей».

Кларк кажа, што патрабаванне некаторых супрацоўнікаў – асабліва тых, хто не працуе ў надзвычайных сітуацыях – працаваць у святочныя дні супраць іх жадання можа разглядацца як парушэнне «псіхалагічнага кантракту», які яна апісвае як негалоснае чаканне паміж работнікам і працадаўцам.

Паводле яе слоў, канцэпцыя псіхалагічнага кантракту, упершыню прапанаваная Дэніз Русо ў 1989 годзе, заснавана на чаканні супрацоўнікаў атрымаць узнагароду за іх цяжкую працу праз павышэнне, павышэнне і адгул. Яна сказала, што супрацоўнікі могуць адчуваць сябе менш задаволенымі або адданымі сваёй арганізацыі, калі не атрымаюць абяцаных узнагарод.

Перадазіроўкі наркотыкамі павялічыліся ва ўмовах блакавання COVIDСмерцяў у год больш, чым калі-небудзь раней

Вы не можаце пазбегнуць адпачынку? Прыміце гэта –

Аднак працаваць на адпачынак атрымаецца далёка не ўсім. Зусім не абавязкова, каб усе сумавалі, што прапусцілі святочныя гулянні.

Макгін раіць людзям, якія працуюць, калі хочуць адсвяткаваць, спачатку «радыкальна прыняць гэта».

Нягледзячы на ​​тое, што вельмі важна, каб людзі стваралі альтэрнатыўныя спосабы адзначыць святочны сезон, яна таксама кажа, што супрацьстаяць таму, што можа быць не ў іх кантролі, можа быць контрпрадуктыўным.

«Гэта тая псіхічная барацьба, якая можа выклікаць стрэс».

Сачыце за Джэй Кэнанам з USA TODAY у Twitter: @JayTCannon.

Крыніца: USAToday.com

Паведамленне Парушэньне «псіхалагічнага кантракту»? Стрэс падчас святаў можа прывесці да псіхічнага захворвання, упершыню з’явілася ў News Daily.





Source: https://philippinenewsdaily.com/breaching-the-psychological-contract-stressing-out-during-holidays-could-lead-to-mental-illness/

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments